 |
Рекомендации по гигиене полости рта
Как показывают специальные исследования, эффективная и комплексная гигиена полости рта может привести к 80% снижению прироста кариеса зубов. К сожалению, при чистке зубов часто повторяющейся ошибкой является то, что подавляющее большинство населения путает простую чистку зубов с эффективным их вычищением. То есть, трехминутное, довольно не результативное проведение щеткой по поверхности зубов принимается за полноценную чистку.
Исследования так же показали, что 95% населения чистит зубы так, что после этой процедуры на зубах все еще остается значительное количество зубного налета. Это связано с тем, что, к сожалению, зубной налет очень плохо различим на зубах. Конечно же, если бы налет имел бы цвет резко контрастирующий с цветом зуба, и был бы хорошо виден, то было бы намного проще его вычистить. Поэтому, что бы сделать налет видимым на зубах, были разработаны специальные растворы, задача которых окрасить зубной налет в красный или синий цвет и сделать его видимым.
Как показывает практика, это приводит к существенному улучшению результатов чистки. Длительное применение таких растворов помогает выработать у пациентов навыки эффективной чистки зубов. Итак, первая рекомендация – Применение растворов окрашивающих налет, для выработки навыков эффективной чистки зубов. Применять подобные растворы нужно время от времени с целью контроля навыков, поскольку как показывает та же практика, гигиенические навыки требуют закрепления. Чистка зубов проводится следующим образом:
-
1. Чистить зубы нужно планомерно, последовательно очищая все поверхности. Что бы не забыть какой зуб был вычищен, а какой еще нет, нужно иметь определенный план чистки зубов. С этой целью, можно верхнюю и нижнюю зубную дугу условно разделить на сегменты. Приведем пример на верхней челюсти:
- А) Верхний, правый, щечный
- Б) Верхний, правый, небный
- В) Верхний, центральный, щечный
- Г) Верхний, центральный, небный
- Д) Верхний, левый, щечный
- Е) Верхний, левый, небный.
-
Можно вначале вычистить всю щечную поверхность, последовательно вычищая с с верхних, правых, щечных зубов, последовательно перейти к щечной поверхности центральных зубов, вычистить далее щечные поверхности верхних, левых зубов и затем перейти к верхним, правым, небным поверхностям и проделать тот же путь, но уже на небной поверхности.
-
2. Располагаем щетку под углом 45 градусов к оси зуба
-
3. Выметающими движениями двигаем головку зубной щетки от десневого края по направлению к жевательной поверхности зуба. Так чистится щечная поверхность жевательных зубов. Делается как минимум 10 выметающих движений от десны к жевательной поверхности. Далее двигаемся к передним зубам. Движения в области передних зубов так же аналогичны. Щетка располагается так же под углом 45 градусов и выметающими движениями двигается к режущей поверхности передних зубов. Объясним - почему нужны именно выметающие движения, а не движения вверх и вниз? Представьте себе, что на зубцы расчески намотаны кусочки ваты, которые расположились между зубцами и стоит задача удалить эти кусочки быстро и эффективно. Вряд ли, мы это сделаем, если попробуем их удалить движениями верх и вниз, а именно так большинство из нас чистит боковую поверхность зубов. Вата от движений щетки в верх поднимется наверх, а потом от движений щетки вниз вернется на свое место, где и останется. Поэтому, чистить нужно В-Ы-М-Е-Т-А-Ю-Щ-И-М-И движениями от десны к режущему краю передних зубов или от десны к жевательной поверхности жевательных зубов.
-
4. После чистки боковых поверхностей зубов приступаем к чистке жевательной поверхности. Расположив щетку на жевательной поверхности зубов, двигаем ее параллельно жевательной поверхности зубов, и чистим движениями « вперед-назад».
-
5. Зубная щетка и паста, могут хорошо вычистить лишь три из пяти поверхностей зубов, но не в состоянии вычистить боковые поверхности зубов. Это можно сделать лишь только с помощью зубных нитей и специальных приборов. Чистка зубов нитками является очень важной процедурой, поскольку достаточно не вычистить одну из пяти поверхностей и кариес – неминуем.
|
|
